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terça-feira, 22 de junho de 2010

Frio? Vamos malhar!

O inverno chegou e uma grande parte dos alunos deixa de realizar uma atividade física devido ao frio. Como o nessa época do ano o nosso corpo fica mais coberto por roupas pesadas, as gordurinhas localizadas ficam menos evidentes, com isso a preocupação de ter um corpo saudável fica em segundo plano.

Há um bom tempo atuando em academias, a experiência mostra que muitas pessoas, principalmente as mulheres, entrarão em desespero quando no verão, os casacos forem trocados por roupas mais leves, biquínis ou sungas.

Os alunos precisam ter consciência que a prática regular de atividade física tem que se tornar um hábito em suas vidas.

O profissional de Educação Física não é mágico. Perda de gordura corporal, ganho de massa muscular é adquirido com treinos a médio e longo prazo. Muitas pessoas acabam utilizando de subterfúgios para conseguir os objetivos de forma rápida, mas na maioria das vezes as conseqüências são desastrosas.

Portanto, mesmo com esse frio, agasalhe-se e vá praticar uma atividade física. Em poucos meses o verão estará aí e com certeza o seu professor de Educação Física não saberá operar um milagre na sua vida.

12 comentários:

Karla Hack disse...

Tem razão!!
No frio precisamos ainda mais manter um ritmo de atividades físicas constante!
Senão o corpo não aguenta .... Tadinho!
;D

Leticia disse...

respondendo seu comentario no meu bg : não precisa mais ser uma interrogação na sua cabeça...pq é verdade..aconteceu comigoo..é sériooo..eu nunca acreditei q existisse mesmo o ponto g e acontecesse como na foto..até que tentei e vi que é verdade e é mtoo bommmmm...rsrsrsr...Ah..seu blog é fóda...adorooo vim aki... e quanto ao seu post...vms malhar mesmo que o frio ta matandooo..e malhar é mto bom :) igual ao ponto G..hauiehuiahe

Profª. Vânia Almeida disse...

É bom correr no frio, esquenta!
Valeu Fabiano

bjos

Rodrigo Celi disse...

no frio é até mais gosto de se malhar

Ralf e Pri disse...

sou uma sedentária incurável, fujo de execícios, qualquer que sejam como o diabo foge da cruz. quem gosta de academia é o ralf. ^_^
mas um dia desses quem sabe né

Pri

Tascio disse...

pouts...malhar nesse frio é complicado mesmo...mas o jeito é num perder o pique...vamo que vamo!!!

Arthur D'mello disse...

se exercitar nesse frio é complicado, mal dá vontade de ir para faculdade :X

Lockerz Download disse...

Eu malho todo dia...e olha que aqui no sul ta frio ein.

Ar Condicionado Split disse...

Concordo, agora é a hora de malhar! Pode ser feito meses de treino tranquilo até o verão e não precisando um treino muito carregado em poucos meses.

M!sunderstood disse...

Ahhh que nada, não deixo de fazer 1hora na esteira por nada, com frio ou sem frio tudo tem que ficar no lugar....rsrrs

http://reflexo-da-alma.blogspot.com

Thiago Batticelli disse...

Oh cara, parabéns pela postagem.. Independente de estar frio ou calor, to tentando ganhar peso e não consigo.. Oh tristeza viu...

Bem, finalmente fiz o post sobre o prêmio e como sou fâ do teu blog, te indiquei como um dos meus preferidos, aí segue o link

http://thiagobatticelli.blogspot.com/2010/06/premio.html

E parabéns novamente pelo blog!!

Junior Magnavitta disse...

ha gostei da materia !!!

Um abração