Pular para o conteúdo principal

Personal Trainer: Vale a pena contratar um

Muitas pessoas não conseguem se adaptar a rotina de uma academia de musculação, por motivos diversos. Nesse caso,  a contratação de um personal trainer pode ser a opção para aqueles que não gostam de malhar.

Antes de contratá-lo é preciso observar se o professor de Educação Física está devidamente registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF).

Há algum tempo a sociedade considerava esse profissional um artigo de luxo, alguém que proporcionava status para quem o contratava, mas ao contrário do que se divulga esse profissional não é tão caro quanto se pensa.

Os principais diferenciais na contratação do personal são:

- Treino individualizado.
- Horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do aluno.
- Correção dos exercícios com maior atenção.
- Maior motivação causada pela presença do personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.
 
 
Portanto anime-se!

Comentários

Adalberto Mota disse…
po boto fé mesmo! malhar da mo priguiça mesmo! kk
Dielma disse…
Olha, Fabiano... acho q esse é o sonho de consumo da maioria das mulheres. Eu adoraria ter um, mas deve ser bem mais caro do que a academia. Valeu a dica!
Fabiano disse…
Dielma,
Como escrevi, as vezes não é tão mais caro como se imagina. O custo benefício as vezes vale muito a pena. Tudo é conversado com o profissional.
Abraços.
Nicelle Almeida disse…
É uma ótima opção sim e realmente n é tão caro como se imagina.
Adorei o post...super informativio =)
www.nicellealmeida.blogspot.com
Me visita tb ;)
Loverocklive disse…
Acredito que é uma boa caso se vc estiver em um nivel de treino mais avançado com exercicios mais complexos, mas para fazer o básico acredito que a academia já oferece todo esse suporte.
É isso ae Fabiano, dou o maior apoio!!!

Eu contrataria!!

bjos
Fabiano disse…
Loverocklive,
Independente do nível de treino do aluno o acompanhamento personalizado é importante. já trabalhei com adolescentes e idosos e o resultado foi excelente.
Abraços.
Carlos Roberto disse…
Uma boa sim, se todos tivessem condições sem dúvida é bem melhor, eu mesmo começei e parei duas vezes. Você formou em BH mesmo? Vai lá no meu blog depois cara! Falous.
Caroll disse…
Ahh se eu pudesse e meu dinheiro desse...hahaha
Com certeza contrataria um!

www.bellezapoemesa.blogspot.com
P.wantsacracker disse…
Euestou louca pra contratar um, porque não tenho animo nenhum...tudo que começa a fazer paro na metade...Quem sabe com um ele me anime a continuar né?
Jan disse…
Eu sou exemplo de alguém que não suporta academia.
Se eu pudesse, bem que contrataria um personal.
Este comentário foi removido pelo autor.
Karla Hack disse…
Eu acho uma ótima opção!
Tenho um primo que mudou completamente de opinão sobre exercícios desde que começou trabalhar com um Personal...
Acho importante a pessoa descobrir a forma de exerc´´icio que mais lhe agrada e se adequa, para não desisitir de cara...

;D
DeFatto! disse…
Acho válido, farei um dia quando tiver um pouco mais de tempo. Queria poder fazer mais [o algum] exercício físico.

http://blogdefatto.blogspot.com/
Aniceto Lopes disse…
Eles pelo menos estimulam a pessoa a querer malhar.
Contratando um quem sabe de certo malhar todo dia, auhuhaha.
Pedro disse…
Nem na academia eu vou!
Vivo na promessa, entra mês, sai mês e o Pedro tá prometendo: mês que vem eu começo...
E até hoje!

Postagens mais visitadas deste blog

Jump Fit x Power Jump

Sou professor capacitado do Jump Fit desde 2003. Acompanhei durante esses 07 anos todas as transformações e melhorias que foram necessárias para manter o sucesso da modalidade. Nesse meio tempo, outros programas similares também foram criados provocando uma concorrência nesse segmento no mercado do fitness.
Há poucos dias um colega de profissão me convidou para fazer uma aula de Power Jump da empresa Body Systems. Já tinha ouvido falar do programa, mas nunca havia participado de uma aula. Meu contato com o Jump sempre foi com a Fit-Pró, pioneira no Brasil com esse tipo de modalidade.
Basicamente a estrutura das aulas são similares. A diferença está na forma como é realizado o aquecimento, nas pausas entre coreografias e na duração de algumas músicas. Não tive acesso ao material didático da Body Systems, porém conversei com o professor e as considerações feitas pelo mesmo me permitem fazer as minhas a respeito dos programas.
Nas aulas de Jump Fit existe uma música inteira dedicada ao aque…

Programas de qualidade na TV brasileira

A TV aberta no Brasil passa por um momento onde programa de conteúdo é cada vez mais raridade na programação. Devido ao trabalho acompanho vejo TV com mais frequência à noite e eventualmente nos finais de semana, porém prefiro acompanhar a programação dos canais fechados.
Mas como nem tudo está perdido, dou a dica de cinco programas que na minha modesta opinião vale a pena acompanhar:
1 – Profissão Repórter (Globo – 3ª feira): Uma equipe de jovens jornalistas sob o comando de Caco Barcellos, consegue levar coberturas sólidas em diferentes ângulos de uma mesma notícia. Com maestria o veterano jornalista consegue destacar o processo de profissionalização de jovens recém-formados em cada etapa da matéria, aprendendo na prática a elaborar a reportagem, desde a apuração até a edição final.

2 – A Grande Família (Globo – 5ª feira): Com um texto de primeira linha e um grupo de atores do mais alto gabarito o programa retrata de forma engraçada situações rotineiras de uma família de classe média. …

Valentin

Com pais ausentes e um ambiente familiar conturbado, Valentin é um menino imaginativo, cujo maior sonho é ser uma criança comum, com uma família de verdade. Enquanto tenta consertar as falhas em seu mundo, ele será capaz de trazer alegria, sabedoria e até mesmo romance aos adultos que o cercam.
“Valentin” é um dos filmes mais encantadores que assisti. A história nos emociona do início ao fim. Um drama inocente e cheio de esperança que ficou muito bem narrado por uma criança.
Rodrigo Noya, o protagonista, nos cativa pela sua sensibilidade e inteligência, longe de ser uma daquelas crianças prodígio chatas. O menino é um escândalo de tão bom. Valentin pode ser vesgo e usar óculos fundo de garrafa, mas enxerga perfeitamente o ponto fraco da maioria dos adultos que o cercam.
Outro ponto forte é a química entre os atores. Perfeitos dentro dos seus papéis. Destaque para Carmen Maura, como sempre brilhante em tudo que faz. Elenco nota 10.
Cinema argentino, leve, sensível e de excelente qualidade…